Workshop : Als ik nee zeg, voel ik mij schuldig.
Herken jij het ook dat je hoofd ja knikt terwijl heel je lijf nee schreeuwt ?
Dat je impulsief ingaat op elke hulpvraag, maar liever tijd wil voor jezelf ?
Wil jij ook de keuze hebben om in alle vrijheid zelf te beslissen ?
Kom dan naar deze workshop !
We staan er even bij stil vanwaar dit patroon komt.
En we voelen wat het ons allemaal oplevert om vrij te kunnen kiezen.
Op een leuke en ontspannende manier.
Wanneer ? Op dinsdag 22 oktober 2019 in het gezondheidshuis te Lede, Rammelstraat 10.
We starten om 19u en ronden af rond 21u30.
Op zaterdag 9 november 2019 bij Rosette Braeken, Leo Duboisstraat 6, 9280 Lebbeke.
We starten om 14u en ronden af rond 16u30.
Prijs : 45€
Voel je welkom !
Inschrijven kan via het contactformulier op deze website of via mail.
Je adem gebruiken om je batterijen op te laden !
In deze ademsessies leer ik jou vertragen, ontspannen, genieten.
Een moment voor jezelf en met jezelf, in het nu, bewust van je adem.
Je leert enkele basistechnieken zodat je nadien
zelf met deze oefeningen aan de slag kan,
enerzijds om energie op te wekken anderzijds om te ontladen.
Jouw adem is immers jouw levensgezel.
Meer heb je hier niet nodig.
Voel je welkom !
Waar ?
Gezondheidshuis
Rammelstraat 10, 9340 Lede
Wanneer ? Op donderdag tussen 19u en 20u
Data ? 17 oktober 2019 - 7 november 2019 - 28 november 2019 - 19 december 2019
Prijs ? 20€ per losse sessie of 65€ voor de reeks (4 sessies)
Inschrijven kan via het contactformulier op deze site of klik hier
Herbronningsdag in de natuur !
Herbronnen…
terug naar je bron, naar je kern, naar je ware zelf.
Tijdens deze dag nemen we je mee op een avontuurlijke reis,
vol inzichten en aha-momenten.
Stilte, tot-jezelf-komen en verbinding-maken, staan hier centraal.
We starten met een natuurwandeling/-coaching, gevolgd door een interactieve infosessie gekoppeld aan persoonlijke inzichten rond stress en energie.
Na een lekkere, lichte en gezonde lunch bieden we jullie een massage aan en een coachingsessie op maat, terwijl de rest van de groep zich creatief kan uitleven en zo nieuwe energie tot leven
brengt.
Daarna dompelen we jullie onder in een relaxatie-sessie, met oa yoga, ademhaling en ontstressing.
We bieden gedurende de dag koffie, thee en iets fris aan.
Ook na deze dag laten we je niet los want we willen dit avontuur koppelen aan een opvolgprogramma via mail.
Om je te stimuleren deze inzichten vorm te geven.
Onze herbronning gaat door op een leuke en rustgevende locatie in Haaltert.
Je hoeft niets mee te brengen behalve makkelijke kledij, wandelschoenen en indien nodig een regenjack.
We beperken de inschrijvingen tot 6 personen om echt op maat te kunnen werken.
Dus wacht niet te lang. Er zijn reeds plaatsen ingenomen.
Wanneer : zaterdag 8 juni van 9u tot 17u
Waar : Koekelberg 24, Denderhoutem (9450 Haaltert)
Prijs : 195€ (all in)
Inschrijven kan via het contactformulier op deze site of klik hier
Hoe uitgerust ben je 's morgens ?
Heb je nog genoeg energie om leuke dingen te doen ?
Leef je of overleef je ?
Hoezeer geniet je ?
Heb jij de leiding of word je eerder geleefd ?
Vanuit haar eigen burn-out-ervaring vertelt Katrien hoe zij deze periode beleefde,
hoe ze zich een weg baande door deze uitdaging, en hoe ze er beter uit kwam.
Katrien is erkend en gecertificeerd stress- en burn-out coach.
Hoe vermijd je dat je batterijen volledig leeglopen ?
En hoe laad je deze opnieuw op ?
Wat speelt hierbij een rol en wat kan je eraan doen ?
Dit en talrijke tips verneem je tijdens deze workshop.
Met concrete oefeningen en handvaten leer je jezelf beschermen.
Je kan hier ook terecht met al je vragen omtrent burn-out.
Herkenning en Erkenning.
Voor wie middenin een burn-out zit, voor zij die het reeds doorleefd hebben
en voor hen die er vrezen in
terecht te komen.
Hier kan je met lotgenoten praten, in een
veilige omgeving.
Tips, uitwisseling en steun kunnen je meer grip geven op je leven.
Ook gewoon komen luisteren, is ok.
Voel je welkom.
|
Getuigenissen :
Anthony :
Katrien is een respectvolle moderator.
Doorheen de avond werd me duidelijk welke richting we uitgingen. Een mooi parcours.
Veel meer dan alleen leren NEE zeggen.
Wendy :
Katrien zet je aan tot nadenken, verrast je door middel van woord, spel en muziek. Ze biedt je ruimte om tot inzichten te komen.
Anja :
De workshop was een positieve ervaring door de interactieve aanpak.
Katrien is een aangenaam persoon en vlot in de omgang.
Het werken in beperkte groep gaf me een fijn gevoel.
Michel :
Dat ik mijn ervaring mocht delen en dat ik besef dat ik niet alleen sta, sprak mij nog het meeste aan in deze workshop.
Veerle :
Iedereen was met zijn eigen verhaal welkom.
Er waren geen vooroordelen.
Katrien zet iedereen centraal en toont een open houding.
De referentie naar haar eigen kader was een pluspunt.
Infosessie rond Burn-out
“Ik kan van niets meer genieten.
Ik ga moe slapen en ik sta moe op.
Alles is me teveel.
Ik leef niet meer, ik overleef.
Ik voel me zo leeg.”
Herkenbaar ?
Kom dan luisteren.
Vanuit haar eigen burn out-ervaring vertelt Katrien hoe zij deze periode beleefde en hoe zij zich een weg door deze uitdaging baande en er beter uit kwam.
Als je wil weten hoe je kan vermijden dat je batterijen volledig leeglopen, en hoe je deze opnieuw kan opladen, kom dan eens luisteren.
Je kan hier ook terecht met al je vragen omtrent burn out
"Ik vond de infosessie heel interessant.
Goed opgebouwd omdat Katrien startte met haar eigen verhaal en daarna volgde de nodige uitleg en veel tips.
Ik vond het boeiend dat Katrien zei dat ik deze burn-out als een geschenk kan zien en inderdaad, dat is het ook.
Die zelfreflectie is nodig om erdoor te geraken.
Het lukt mij al aardig."
(Christel)